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重量物を持ち上げることは、身体に負担をかける上に怪我をする可能性もあるため、注意が必要です。しかし、正しい方法で持ち上げることで、怪我をせずに力を発揮することができます。本記事では、重量物を持ち上げる際のポイントと...